SÍNDROME DE LA FATIGA OCULAR

Aproximadamente un 75% de los usuarios que invierten muchas horas mirando al ordenador pueden padecer algún síntoma del llamado Síndrome de fatiga visual, una combinación de problemas oculares relacionados con pantallas de ordenador, Smartphone, Tablet… etc. Algunos de los síntomas de este trastorno son la sequedad, la sensibilidad a la luz y fatiga, visión borrosa, escozor, dolores de cabeza, cuello y espalda.

Para evitarlos es recomendable prevenir los lugares mal iluminados, aumentar la frecuencia del parpadeo, descansar la vista cada 20 minutos, alternar las distancias de enfoque, ajustar el brillo y contraste de la pantalla, poner por lo menos 60 cm de distancia entre los ojos y la pantalla, y adicionalmente no olvidar visitar a un especialista para revisiones periódicas.